Hábitos que te ayudarán a evitar las hemorroides

La mejor manera que hay para evitar los dolorosos síntomas que causan las hemorroides la podemos encontrar a diario siguiendo hábitos como: una dieta equilibrada enriquecida en fibra y agua junto con una rutina de ejercicio regular. Sin embargo, también existen otras formas que nos pueden ayudar a aliviar este padecimiento como:  

Limpieza con cuidado

A la hora de entrar al baño es sumamente importante limpiar muy bien el área pero que no sea con papel áspero ya que este solo provoca la irritación de la zona anal. Lo recomendable es usar toallitas húmedas para bebé o un poco de algodón mojado con agua tibia, limpiando con movimientos suaves. También se recomienda evitar el uso de jabones que puedan incrementar el problema.  

Procura elegir un asiento suave

A diario procura llevar contigo un cojín blando para colocarlo en cualquier superficie en la cual puedas descansar, esto ayuda demasiado a que la inflamación disminuya y al mismo tiempo evitar que se formen nuevas hemorroides, así es que por nada del mundo olvides tu cojín.

Si quieres ir al baño, debes de ir enseguida, no te aguantes las ganas

Casi todas las personas tienen el mal hábito de aplazar la ida al baño durante mucho tiempo, por lo regular van hasta que ya no se puede más, lo cual es muy contraproducente para nuestra salud, esto produce que las heces retrocedan aumentando la presión y el esfuerzo en la zona, provocando así la aparición de las terribles hemorroides.

Estos son solo algunos hábitos que te pueden ayudar a prevenir dicho padecimiento, aunque si ya tienes hemorroides o presentas algunos síntomas, es sumamente importante que comiences a tratarlas y acudas con un médico, el cual te recomendará ciertos medicamentos que pueden ayudarte a combatir las hemorroides.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *