5 remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza

5 remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un frecuente padecimiento que nos ha llegado afectar a muchos de nosotros y este dolor por lo regular es provocado por distintos factores como la falta sueño, el estrés, la falta de ejercicio y hasta por una mala alimentación.

Para aquellas personas que a menudo sufren de dolores de cabeza, puede parecer que su única alternativa es acudir a la farmacia. Pero si estás buscando una manera de aliviar el dolor de cabeza sin efectos secundarios, existen distintos remedios naturales que te pueden  ayudar y a continuación te los compartimos.

Agua

La falta de hidratación en el cuerpo provoca que los vasos sanguíneos se estrechen y con esto se reduce el flujo de oxígeno y sangre al cerebro, lo que puede llegar a causar dolor de cabeza. Así que beber agua constantemente durante el día, será tu mejor aliado para evitar este dolor.

Aceite de albahaca

El dolor de cabeza puede ser provocado en algunos casos por la tensión y el estrés muscular, un relajante muscular puede ser ideal para minimizar el dolor de cabeza y el extracto de albahaca cuenta con propiedades relajantes musculares. Así que solo bastará con sumergir las hojas de albahaca en una taza preparando un té para poder aliviar el dolor de cabeza.

Aceite de menta

El aceite de menta en la medicina tradicional herbolaria resulta ser muy eficaz para combatir el dolor de cabeza, gracias a su poder relajante, este aceite se puede aplicar tópicamente sobre las sienes o en las áreas afectadas.

Aceite de lavanda

El aceite de lavanda se considera uno de los remedios más potentes para aliviar el dolor de cabeza o migraña, este aceite no sólo alivia la tensión, sino que también ayuda a inducir el sueño y relajación.

Cambia tu dieta

Durante al menos 2 o 3 semanas es aconsejable eliminar todos los alimentos que contengan gluten, lácteos, levadura, huevo, azúcar, cítricos y maíz de tu dieta diaria. Esto ayudara a tener una mejor alimentación y a evitar los tipos de dolores de cabeza que puedan surgir.

No olvides que los remedios naturales mencionados anteriormente sólo alivian un leve dolor de cabeza, es indispensable acudir con un especialista para que él diagnostique y recomiende algún medicamento efectivo que pueda servir para combatir dicho dolor.

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